Ndéèwó, aha m bụ Casey Nwamba. Mgbatị nke izu a bụ push ups. Push ups bụ ihe dị mma maka ịkwado ntọala siri ike maka mgbatị ndị ọzọ. Gbalịa ya! N'ọkwa nke gi. Jide ndidi, agbalisi ihe na nwee anụrị